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Mal di autunno: perché ci sentiamo stanchi in questo periodo e come si combatte

Tra le cause, la riduzione di luce solare. Per contrastare il disturbo, dieta, attività fisica e integratori, Vit2go spiega come fare per sentirsi sempre al top

Nelle prime settimane di autunno ci si sente spesso giù di tono, sono in molti a sentirsi affetti da questa una vera e propria astenia stagionale.

Per i soggetti sani, spesso dietro questo senso di debolezza c’è la riduzione delle ore di luce solare durante il giorno, che porta ad un calo della produzione della serotonina, detta anche l’ormone della felicità, e l’aumento della produzione di melatonina, che regola i meccanismi del sonno, agevolando l’addormentamento.

Dunque, come contrastare questo “mal d’autunno”? Alcuni consigli sono cercare di avere un’alternanza sonno/veglia regolare, una dieta sana ed equilibrata, cercando di esporsi alla luce solare il più possibile. Talvolta, però, tutto questo può non bastare, soprattutto se abbiamo difficoltà di concentrazione e senso di debolezza, che possono incidere sulla vita lavorativa o scolastica, ma anche sulle attività del tempo libero.

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Fenomeno Squid Game: cosa ha colpito maggiormente gli utenti in Italia? I dati di Semrush

Il costume della serie è tra i più cercati online, cresce anche l’interesse per la Corea del Sud. Il Prof. Neri (UPSM) spiega il valore sociologico: “La Corea del Sud è diventata una potenza mondiale, ma il divario tra ricchi e poveri è aumentato. Sbagliato demonizzare la serie chiedendone la rimozione”

È il fenomeno mediatico del momento. Parliamo di Squid Game – Il Gioco del Calamaro, la nuova serie su Netflix che ha fatto registrare il miglior esordio nella storia della piattaforma in termini di utenti, vista da 142 milioni di persone nelle prime quattro settimane dal lancio.

La serie sudcoreana ha fatto appassionare milioni di persone, già in trepida attesa della seconda stagione, ma ha fatto anche molto discutere per il suo contenuto violento: protagonista della storia è Seong Gi-hun, un uomo divorziato e sommerso dai debiti, che insieme ad altre 455 persone viene invitato a partecipare ad una competizione estrema, dove chi perde viene ucciso, mentre per i vincitori ci sono in palio 45,6 miliardi di won (circa 33 milioni di euro), ai quali si aggiungono altri 100.000.000 won per ogni morto (poco meno di 74 mila euro). Le prove consistono in giochi per bambini, come il tiro alla fune, il classico un due tre stella o ritagliare delle formine da biscotti friabili, prevedendo, però, l’estrema punizione per chi perde.

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Semrush tra i protagonisti del Market Research Forum 2021: analizzare il mercato per creare valore del brand

Analizzare i trend del mercato per costruire strategie di successo e gestire i cambiamenti. Semrush parlerà anche del caso di Barbie, che perse la leadership in un solo anno, e del posizionamento di P&G.

Appuntamento online, 28 ottobre 2021, 15:00-17:00

Semrush, piattaforma di Saas per la gestione della visibilità online tra le più accreditate al mondo, sarà tra i protagonisti del Market Research Forum 2021, l’evento italiano più importante per il settore della conoscenza delle dinamiche sociali e di quelle del marketing, che si terrà in modalità digitale.

Giovedì 28 ottobre, Chiara Clemente, Marketing Lead per l’Italia di Semrush, dalle 15 sarà tra i relatori di uno speach che analizzerà il valore del brand. Nello specifico, Chiara Clemente spiegherà l’importanza di analizzare il mercato attraverso specifici tool come quello di Semrush, per poter costruire delle strategie di successo, ed essere pronti ad anticipare e gestire i cambiamenti, anziché subirli.

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“Venduti ai Minori”: secondo l’indagine MOIGE, più di un commerciante su 2 vende prodotti vietati ai minori

Alcol, fumo, cannabis, gioco d’azzardo, pornografia e videogiochi +18 venduti spesso senza alcuna verifica anche ai minori. MOIGE: “Come genitori, auspichiamo più controlli, sanzioni più severe, e una norma che metta il divieto ai minori per videogiochi18+ e cannabis light”

Prodotti come alcol, tabacco, gioco d’azzardo, pornografia, videogiochi 18+ e cannabis light sono ancora troppo accessibili ai minori. A dirlo sono i dati dell’indagine “Venduti ai Minori”, realizzata dal MOIGE – Movimento Italiano Genitori, in collaborazione con l’istituto Piepoli, condotta su un panel di oltre 1.000 minori dai 10 ai 17 anni,  intervistati in tutta Italia.

Alcuni dei prodotti oggetto della rilevazione, come alcol, fumo, gioco d’azzardo, pornografia, sono vietati per legge a chi non abbia almeno 18 anni, mentre per quanto riguarda la cannabis light e i videogiochi 18+ addirittura siamo di fronte ad un vuoto normativo, perché è assente il divieto per legge e le relative sanzioni.

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Nuova sede per Face Place Academy, che si tinge di rosa per parlare di bellezza ed oncoestetica

Nel mese rosa della prevenzione, il 23 ottobre Pablo, noto visagista da sempre vicino alle pazienti oncologiche, inaugura la nuova sede e presenta il suo libro. Una festa per parlare del “bello” e di come questo faccia star bene

Una festa tutta in rosa per inaugurare la nuova sede di Face Place Academy, l’accademia del visagista di fama mondiale Pablo, che aprirà le porte il 23 ottobre 2021 in via Matteo Boiardo 17, a Roma.

La scelta di organizzare questo evento nel mese rosa della prevenzione del tumore al seno non è una casualità. Da anni, infatti, Pablo è vicino alle pazienti oncologiche come esperto di oncoestetica, offrendosi di ridisegnare loro gratuitamente le sopracciglia, perse a causa della chemio, attraverso la tecnica della dermopigmentazione correttiva, ed insegnando loro come truccarsi per vedersi al meglio in un momento così difficile. Un servizio che risulta sempre molto apprezzato dalle donne, che per un attimo dimenticano la malattia e tornano a vedersi belle e a sentirsi meglio.

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Cresce del 12% l’uso degli integratori alimentari in Italia. Più di un consumatore su due è donna

Gli italiani sono i primi in Europa per uso di integratori, con un consumo 3 volte quello britannico. I più richiesti sono per lo sport e il sistema immunitario. Vit2go spiega in che modo possono aiutarci e lancia anche una linea “anti sbornia”

Cresce il consumo degli integratori alimentari in Italia, primo paese in Europa, con un utilizzo quasi 3 volte quello britannico. Un settore che vale 3,2 miliardi di euro all’anno, con una quota di mercato del 23% (13% per la Germania, 9% per la Francia e 8% per il Regno Unito).

Stando ai dati dello studio condotto dall’associazione di categoria Integratori Italia presentati nel maggio 2021, il loro consumo è cresciuto del 12% dopo lo scoppio della Pandemia. Oltre un consumatore su due (60,5%) è donna, e il 79% degli acquisti avviene nelle farmacie. Il ricorso a negozi specializzati e il crescente volume di ricerche in rete, come si nota dai dati  di Google Trend degli ultimi 12 mesi, dimostrano come chi usa questi prodotti stia diventando sempre più attento e consapevole, desideroso di comprendere meglio cosa assume e i relativi benefici.

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Ad Ecomondo Zero, il libretto interattivo che insegna ai bambini a non sprecare il cibo Galleria Ad Ecomondo Zero, il libretto interattivo che insegna ai bambini a non sprecare il cibo Ufficio Stampa Ad Ecomondo Zero, il libretto interattivo che insegna ai bambini a non sprecare il cibo
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Ad Ecomondo Zero, il libretto interattivo che insegna ai bambini a non sprecare il cibo

In Italia ogni anno si buttano 10 miliardi di euro di cibo. Road to green 2020 presenta Zero, il libretto interattivo che spiega come recuperare gli avanzi di cibo e imparare a non sprecarlo. Appuntamento il 28 ottobre a Rimini

Un libretto interattivo per insegnare ai bambini (ma anche ai grandi) a non sprecare il cibo e come riutilizzare gli avanzi.

Questo l’obiettivo di Zero. La guida interattiva al riuso, nato da un’idea di Barbara Molinario, presidente dell’associazione per la sostenibilità ambientale Road to green 2020, in collaborazione con Gérôme Bourdezeau e Leonardo Tosoni, che il prossimo 28 ottobre verrà presentato ad Ecomondo, la manifestazione di riferimento in Europa per l’innovazione tecnologica e industriale per l’economia circolare (26-19 ottobre 2021, Quartiere Fieristico di Rimini).

A presentarlo sarà Barbara Molinario, presidente di Road to green 2020, che ne ha curato anche la realizzazione, nell’ambito della Call for papers promossa da Ecomondo, che ha invitato alcune delle migliori realtà italiane, tra università, enti di ricerca, aziende ed associazioni, che hanno realizzato innovativi progetti per la tutela e la salvaguardia del suolo e della salute di chi lo abita.

Ad Ecomondo Zero, il libretto interattivo che insegna ai bambini a non sprecare il cibo

Zero: lotta allo spreco alimentare

Lo spreco alimentare è uno dei grandi problemi della società di oggi. Se da un lato abbiamo milioni di persone che soffrono di malnutrizione e hanno scarso accesso a cibo e acqua potabile, dall’altro l’ultimo rapporto UNEP (United Nations Environment Programme) parla di uno spreco alimentare pari al 17% del cibo acquistato. Solo nel 2019 è andato buttato un quantitativo di alimenti pari a 23 milioni di camion da 40 tonnellate a pieno carico.

In Italia lo spreco alimentare a livello domestico costa circa 6.5 miliardi di euro ogni anno, quello generato da produzione e distribuzione (industrie, GDO, logistica…) oltre 3 miliardi di euro annui, per un totale di quasi 10 miliardi di euro che ogni anno gettiamo nella pattumiera, pari a quasi 2 milioni di tonnellate.

Il target 12.3 dell’Agenda 2030 dell’ONU per lo Sviluppo Sostenibile pone l’obiettivo di dimezzare entro il 2030 lo spreco alimentare pro capite. – Spiega Barbara MolinarioL’unico modo per raggiungere questo obiettivo è promuovere una migliore educazione alimentare, diffondendo in tutta la popolazione una maggior consapevolezza delle conseguenze delle nostre azioni. In quest’ottica è nato “Zero. La guida interattiva al riuso”, un libretto interattivo grazie alla realtà aumentata, che fornisce ricette e consigli per ridurre gli sprechi, incentivando il riciclo e il riuso in cucina. Il target principale è stato individuato negli studenti delle scuole elementari e medie per due ragioni: far entrare l’educazione alimentare all’interno degli istituti di istruzione e, soprattutto, perché i giovani costituiscono la società e i consumatori del domani. Anche se il target principale sono i giovani, Zero è una lettura interessante per tutte le età. Al suo interno, infatti, ci sono preziosi consigli anche per imparare a fare la spesa, perché è proprio al supermercato che inizia la lotta allo spreco alimentare”.

Chef Susie e la filosofia zero-waste

Zero promuove la filosofia “zero-waste”, insegnando a riciclare, utilizzare e riutilizzare ogni parte del cibo, compresi gli scarti. Un’esperienza divertente e coinvolgente, con la piccola Chef Susie (il personaggio principale) che grazie alla realtà aumentata interagisce con il lettore, suggerendo ricette e consigli. Per farle prendere vita basta avere uno smartphone o un tablet.

Dopo aver scaricato l’app gratuita, si inquadra la copertina o le pagine e lei parlerà. Su alcune pagine, inoltre, c’è anche un QR code, che dà accesso a ulteriori informazioni e video, che possono essere condivisi via chat o social media. I disegni sono stati realizzati dall’illustratrice Silvia Amantini, le animazioni da Skylab Studios.